2017-08-08 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:马上就要开学了我半个月不吃饭运动一个小时半个月能瘦多少我170高135重
满意答案
病情分析:
您好,半个月不吃饭是不行的,每天运动一小时可以的,要长期坚持的。
指导意见:
建议您晚餐可以少吃一些,尽量不吃主食,平时零食一类的要吃一些的,少食多餐,再观察
其他答案 (2)
病情分析:
你好,你马上就要开学了,半个月不吃饭,运动一个小时能瘦多少,你现在17岁,身高170体重135。
指导意见:
建议,如果不吃饭只运动容易出现营养不良,低血糖等问题,成人标准体重为身高减105,你的标准体重可以是65公斤,说明你并不胖。可以多进行体育运动,增强体质保持体型,不要不吃饭,主食可以少吃一点,多吃新鲜蔬菜水果和含蛋白质丰富食物。
病情分析:
根据您目前呢身高来估算你目前的体重稍微有一点超重,其实不用减肥,也没有太肥胖的情况
指导意见:
这种情况,平时注意点就可以了。平时注意多运动多锻炼,比如跑步跳绳游泳等等,少吃一些高热量高脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,保持大便通畅,这些都是对你减肥有好处的