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肚子很肥，如何减？，现在体重六十公斤身高一米六八

2017-08-08 3人回答

性别：男年龄：15岁

健康咨询描述：肚子很肥，如何减？，现在体重六十公斤身高一米六八

满意答案

病情分析：

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

指导意见：

一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

投诉 2017-08-08 15:05

其他答案 (2)

病情分析：
身高和体重还可以的在正常范围的不属于肥胖，如果腹部脂肪容易堆积与长期久坐等有关。

指导意见：
要减肚子上的脂肪需要注意活动可以做仰卧起坐，多吃水果蔬菜，适当运动可以起到一定效果

投诉 2017-08-08 15:12

病情分析：
这个情况应该首先是按照孩子的身高，体重，应该是正常的，

指导意见：
如果患者仅仅是腹部的肥胖，可以通过锻炼身体的方式进行减肥，比如仰卧起坐。

投诉 2017-08-08 15:14

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