2017-08-08 4人回答
性别:男年龄:25岁
健康咨询描述:几乎每天睡觉时大喊大叫,多梦,不影响第二天工作。持续3年
生活有一定压力
满意答案
病情分析:
你好,你这样的情况,可能是因为做噩梦,和精神紧张,压力大有关系。
指导意见:
你需要调节一下,白天多参与集体活动和体育锻炼,建立起兴趣爱好,饮食清淡点
其他答案 (3)
病情分析:
为各种原因引起入睡困难、睡眠深度或频度过短、早醒及睡眠时间不足或质量差等,是一种常见病。
指导意见:
睡前要宁神静心:睡前不宜思虑过多。可以静卧在床上,自己静听呼吸,由粗而细,由细而微,慢慢自然睡着,有冥想打坐的习惯更好。
病情分析:
你好,建议平时尽量减减压,多寻求支持帮助,妥善处理好相应的生活事件。
指导意见:
平时可以通过聊天,运动,唱歌等宣泄不良情绪,多看看事情好的方面,不要刻意理会那些不开心。晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
现在住集体宿舍,影响他人休息。
用什么方法快速治愈?
谢谢
建议平时及时选择合适的方式宣泄压力,晚间吃点安神补脑液等改善睡眠。
病情分析:
根据上面提供的情况,你每天睡觉都会大喊大叫工作有一定的压力,每天生活还可以,
指导意见:
睡觉不稳,肯定心里边有很多的,烦躁恐惧压力。在睡梦中把心中压抑的情绪宣泄出来了。