2017-08-08 4人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:总是莫名的发火,焦躁焦虑,很敏感多疑,总觉得别人都在说自己
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病情分析:
保持乐观、知足常乐的良好心态。养成良好的睡眠卫生习惯多多亲近自然,放松紧张烦躁的心情
指导意见:
尽可能养成规律睡眠,最好在晚上十点到六点之间睡。不能什么时候困什么睡,造成恶性循环,在该睡的时候睡不着,不该睡的时候要睡。睡前不要看刺激性的影片、吃的要适中,不要乱想心事。慢慢会有好转的,祝您早日恢复
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病情分析:
经常会为一点小事而生气,这说明他本身对情绪的控制能力比较差,多数愿意将情绪的控制交给别人身上,以他人的行为来控制自己,他满足了你,你就高兴,他不满足你,你就生气。
指导意见:
从心理学上来解读的话,动不动就发脾气的人多有完美的倾向,比较缺乏安全感,所以会经常用发脾气来引起自己最亲密人的关注,发脾气只是一种方式与表面现象,背后的深层目的是引起男友与父母对你的关注与重视,不要让别人忽略他的存在,这是他在向别人寻求一种价值感.是不是病要具体情况分析,不排除因为心理压力太大而产生的情绪过于波动,建议您进行心理咨询与辅导来调整
病情分析:
你好,总是莫名的发火,焦躁焦虑,很敏感多疑,这种情况的原因有很多,压力大,精神紧张兴奋,神经衰弱等等
指导意见:
保持心情舒畅很重要,睡前多用热水泡泡脚,从而保持心情舒畅,解除烦恼,消除思想顾虑。
病情分析:
您好,焦虑烦躁可能是由于最近心里精神压力比较大导致的,需要可慢慢调节的。
指导意见:
建议你平时多和家人朋友交流沟通感情,适当的出去散散心,自己控制自己的情绪。