以前手淫过然后去看过医生

病情分析：
您好，根据您的描述，有过手淫，心理压力很大，总是害怕会影响健康，过度关注自己的身体，越关注越难受。

指导意见：
建议您放松下来，不要一个人承受太多烦恼，有压抑要及时表达出来，倾诉内心的痛苦，让心情轻松起来，多出去走走散散心，学习时注意力集中，发现走神及时收回来就行了。

病情分析：
可能是学习上的压力过大，或者生活中有不顺心的事情影响，出现遗精使你产生了紧张，焦虑心理，使你感觉下面麻麻的，有时候感觉心脏不舒服。

指导意见：
14岁处于青春发育期，出现遗精是一种正常的生理现象，希望你不要过分担心。希望你在业余时间多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常和乐观开朗的朋友沟通交流，经常参加一些户外娱乐健身活动，学会通过合理的途径去宣泄多余的性能量，缓解心理压力。希望你对自己充满信心，经常看一些青春期身心健康的视频，学会用科学的方法去引导自己，让自己健康快乐的成长！建议你接受心理咨询治疗。