腰凉尿频有时候腰疼两侧疼痛胀痛尿不净脱发严重腰疼出

病情分析：
频繁尿频并伴有下腹疼痛或盆腔疼痛情况，首先需要排除泌尿系感染的问题。可以化验血常规以及尿常规明确诊断，如反复尿路感染不及时控制，可向上蔓延形成肾盂肾炎危及肾功能，造成肾衰竭现象。

病情分析：
你说的这个情况是典型的肾阳虚引起的，所以你有这些症状与你频繁劳累，生活压力有关系

指导意见：
建议你用中医中药来补肾壮阳最好去中医院找医生号脉开方来吃草药，同时不在，同时调月经，也可以去药店购买中成药金匮肾气丸，桂枝茯苓丸，平时多吃一些黑色的食品

病情分析：
这种情况来说，要注意配合腰椎后期的理疗来进行恢复，避免超负荷劳累

指导意见：
要注意休息，保证每天8到10小时的睡眠时间，一定要注意充足的营养，补充适当的一些户外活动。