哺乳期，前几天晚上睡觉腰疼

病情分析：
你好，据您所描述的情况，女性，31岁，相继出现腰痛和脚趾麻木四天，首先要考虑腰椎间盘突出压迫神经根所引起的症状。

指导意见：
建议平时睡硬板床，尽量避免长时间弯腰，尤其是弯腰提重物的动作，加强腰背肌的锻炼，必要时做骨盆牵引，必要时到医院做腰椎核磁共振检查。

病情分析：
你好，根据你所描述的情况来看，考虑是不是有腰椎间盘突出压迫神经引起的。

指导意见：
意见:建议到医院就诊检查，检查腰椎核磁共振看有没有腰椎间盘突出的情况。