我就是经常玩手机，看电视

病情分析：
您好，根据您的描述，如果是刚开始的话，需要引起重视，防止加重

指导意见：
建议平时尽量少玩手机，注意保护眼睛，做做眼保健操，避免眼部guo?du?pi?lao

病情分析：
您好，根据叙述建议您务必减少玩手机，看电视的时间，减缓眼疲劳，注意休息。

指导意见：
建议每天进行眼睛保健操，保证足够的睡眠，增加户外运动，多食用新鲜的水果和蔬菜。