2017-08-09 6人回答
性别:女年龄:50岁
健康咨询描述:我今年50岁了最近一段时间,晚上睡觉经常失眠,做梦睡不着觉
满意答案
病情分析:
您好,想治疗好失眠的状况就要身心松弛,这样有益睡眠:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害。
指导意见:
疲劳而难以入睡,不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为,这类水果的芳香味,对神经系统有镇静作用;水果中的糖分,能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
其他答案 (5)
病情分析:
您好,最近有劳累,精神压力大,情绪不佳吗,建议您放松心情,不要给自己太大压力。
指导意见:
中成药可服用七夜神安滴丸,有益气养血,养心安神的作用,睡前泡脚,适当增加户外运动。
病情分析:
您好,请问您除了这些症状之外,有没有心烦燥热,身上忽冷忽热的?
指导意见:
建议您把您的详细症状以及舌苔照片发给我,我给你辩辩证,开点中药慢慢调理一下。
病情分析:
你好
根据你描述的情况,是50岁,失眠,多梦,考虑是神经衰弱引起的症状。
指导意见:
建议你用适当的增加运动,比如徒步,跳舞等,配合服用谷维素和养血安神颗粒治疗。
病情分析:
你好,根据您所描述的情况,你失眠的原因可能和您的更年期有很大的关系,气血亏虚不足导致的,需要治疗。
指导意见:
建议您可以通过找专业的中医大夫来调理身体,调理更年期和失眠,可以平时用丹栀逍遥丸进行调理试试,有一定效果。