脖子上边，后脑勺下边

病情分析：
您好,根据你所说的情况考虑可能是颈椎受累或颈椎病导致的。

指导意见：
平时要注意颈部保养，避免长时间低头，要间歇活动颈部，最好去医院颈椎拍片检查评估下病情。可以间歇活动颈部，理疗或者贴膏药治疗。睡眠时不要垫高枕头。

病情分析：
颈疼可能是由于颈椎问题，受凉，肌肉劳损，落枕等原因导致局部气血运行不畅，不通则痛所导致。

指导意见：
建议找针灸大夫针灸治疗，避免长时间低头弯腰，祝身体健康，希望回复对你有帮助。