腹胀十多天，有些便秘

病情分析：
晨起空腹饮一杯淡盐水或蜂蜜水，配合腹部按摩或转腰，让水在肠胃振动，加强通便作用。全天都应多饮凉开水以助润肠通便。

指导意见：


进行适当的体力活动，加强体育锻炼，比如仰卧屈腿，深蹲起立，骑自行车等都能加强腹部的运动，促进胃肠蠕动，有助于促进排便。

病情分析：
你好，这样的情况一方面是胃肠蠕动缓慢，另一方面是胃炎需要医院检查身体，并增加运动锻炼。

指导意见：
调整心态保持乐观，并多吃新鲜的蔬菜、水果。每餐饭后需要站立半个小时可以加速胃肠蠕动。

病情分析：
根据这种情况可能是属于便秘，多由于生活不规律、饮食不均衡等导致。

指导意见：
建议应避免过食煎炒,,辛辣等食物,亦不可过食寒凉生冷食物,宜多食粗粮蔬菜,多饮水等；消除精神紧张,根据身体情况,适当活动,以促进胃肠蠕动,有助于大便通畅。可以适当服用清胃黄连黄丸、新清宁片、五子润肠丸等，平时多注意点饮食的

病情分析：
便秘往往会出现胃肠道胀气，出现腹胀，这种情况可以调理饮食，促进排便。

指导意见：
多喝开水，多吃蔬菜水果，香蕉牛奶，薯类，南瓜，经常运动，不要吃辛辣的食物，不要长期久坐，每天养成排大便的习惯，一般可以恢复正常的，目前可以外用开塞露促进排便。