我的脑子很爱胡乱想事情

病情分析：
你好，你的情况总爱想事情，胡思乱想，可能是用脑过度，精神紧张，压力大，事件刺激等引起的，

指导意见：
多注意休息，保持充足睡眠，增加营养，忌寒凉，辛辣食物，尽量保持生活规律化的较好。平时要多吃坚果类食物，例如核桃，葵花籽等。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况可能和你平时没有明确的安排，思路不是太清晰，生活一片杂乱所引起来的

指导意见：
。你平时要合理安排，日常生活条理分明，分清主次，先干哪一样在干哪样事情，在说话的时候一定要在心里想上三遍再说出去控制自己的情绪，而不是让情绪控制你