小腿麻，脚脖和脚背肿了

病情分析：
您好，根据您说的情况分析，如果坐的时间长了可能会导致局部血液循环不良出现麻木等症状。

指导意见：
所以说如果是不良姿势的久坐、久站、久蹲引起的腿部血液流通不畅，周围神经受到压迫，影响神经的正常传导，不能把受到的刺激准确、及时地传给大脑，提醒我们变换姿势，所以就会出现腿脚发麻的情况。另外，长时间保持同一姿势，也会压迫胫神经或腓神经，引起神经麻痹症状，使腿和脚等下肢产生麻木感。

病情分析：
你好！你的情况有可能是扭伤后损伤神经引起的麻木，你可以试试吃点维生素B1和维生素B12。

指导意见：
注意休息饮食起居，少吃生冷食物，少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃鱼虾海鲜。