2017-08-09 10人回答
年龄:26岁
健康咨询描述:上星期做了无痛人流后,这几天一直失眠,脑袋特别清醒,每天白天晚上都睡不着,觉得毫无睡意,或者是晚上睡着了也睡得特别轻,要醒很多次,请问下是为什么呢
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病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺,还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见:
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
其他答案 (9)
病情分析:
你好,你的情况考虑是神经衰弱导致的失眠症状,需要检查调理的
指导意见:
注意避免劳累和紧张,考虑是可以服用安神补脑液等药物调理缓解症状的,或是建议中医调理的
病情分析:
根据你描述的情况,是不痛人流手术后发生的表现,这个是非常普遍的。
指导意见:
当然目前失眠的话和生活饮食习惯还是有相关性的,平时睡觉前可以吃一点豆浆牛奶改善看看。
病情分析:
你好,根据你描述的情况,你如果总是不睡,可以吃点调节神经的药物的。
指导意见:
给你的建议是,白天尽量不要睡觉,晚上别玩手机,电脑,早点睡,如果实在睡不着可以吃七叶神安药物的。
病情分析:
您好!从您的描述看可能是精神因素,卧床时间长,不运动,作息时间紊乱等有关系。
指导意见:
适当活动,按时作息,睡前不要看电视,不上网,不看手机等,口服健脑补肾丸调理,睡眠逐渐恢复正常。