我13岁只有1.54要怎么样才能长到一米六多

病情分析：
你现在还处于青春发育阶段，身高还没有定型，不要太担心

指导意见：
营养膳食是保证长高的基础，多补充一些钙质食物，和微量元素，和矿物元素。。坚持运动，长期的运动有助于促进骨骼的发育。

病情分析：
你好，根据你所描述的这个症状，最好是去医院检查一下骨龄。
指导意见：

指导意见：
指导意见：建议你平时多运动，尽量多做弹跳动作，可以多喝牛奶，加强营养。