胃黏膜受损，吃什么饮食好一点

病情分析：
您好，根据您的描述，您平时应该避免冰镇，油腻性，辛辣刺激性食物。

指导意见：
还有吃完饭后不能剧烈运动，需要静坐20分钟后才能运动，祝您早日康复，谢谢！

病情分析：
你好，胃黏膜受损平时饮食一定要清淡一些，不能吃太热，太凉，还有辛辣刺激性的食物。

指导意见：
多吃一些好消化的，另外也不能吃的太饱，胃下垂主要注意不能吃得太饱，也不能饭后马上活动，清淡一些，不要吃的太油腻。

病情分析：
你的情况有多长时间了？平时还有什么其他不舒服的症状吗？去医院看了吗？都做了什么检查

指导意见：
根据您描述的情况，建议您去医院就诊，做一下相关检查，明确诊断，对症用药治疗，您现在所说的这种情况，建议您平时多吃一些面食为主，或者是小米粥，少吃一些米饭

病情分析：
你好，这位朋友，建议你平时多喝稀饭，不要吃辛辣刺激，寒冷的食物。

指导意见：
最好是去正规医院中医脾胃科找大夫亲自看一下，日常生活中一定要保护你脾胃，更不能生气。