2017-08-09 6人回答
性别:女年龄:15岁
健康咨询描述:小杜楠越来越大,腿上的脂肪越来越多,请问我该怎么办
满意答案
病情分析:
你好,你的情况一小杜楠越来越大,腿上的脂肪越来越多,属于长胖了。
指导意见:
你好,你的情况需要减肥。建议你注意饮食和加强体育锻炼,把体重慢慢减下来就可以了。
其他答案 (5)
病情分析:
你好,根据你上述描述的情况,建议你少吃食物多运动锻炼身体。
指导意见:
很高兴为你服务,建议你每天早晚适当运动,如仰卧起坐,跳绳等,少吃热量高的食物等等。
病情分析:
你好,很高兴为你服务,这种情况可以减肥,治疗一下。
指导意见:
首先需要饮食控制,然后多运动一下。必要时可以选择药物或者是针灸减肥。都是可以的
病情分析:
你好,这种情况建议你平时饮食要注意,另外要适当的坚持运动。
指导意见:
饮食不能吃油腻高热量之类的食物,也不要吃零食,吃高热量低脂肪食物,多吃蔬菜水果,多喝水,坚持每天运动。
病情分析:
大腿脂肪堆积得越来越多,现在你只需改变坐姿,1日数次,即可达到理想目标动作要领:先跪在凳子或床上,腰背部保持挺直,然后把臀部坐在腿上,即上半身的体重全部压在两条大腿上
指导意见:
锻炼时间:每次坚持15~20分钟,每日1~3次.日式坐姿可锻炼腿部韧性,拉伸腿部肌肉,通过坐姿改变大腿脂肪太多的现象.