我的会阴总是不自觉的夹紧

病情分析：
你好，建议平时尽量不要刻意去理会它，尽量把注意力放在外界有意义的事情上。

指导意见：
平时可以选择深呼吸，肌肉放松，散步等缓解紧张担心，多参加有意义的社交集体活动，通过交友，运动等宣泄性压力。

病情分析：
你好，你出现这种情况，主要是长期不过性生活引起的。

指导意见：
你好，结合你目前的情况来看，没有什么特别好的办法，建议你尽量分散自己的注意力。