最近两年总是感觉没精神脑袋很混身体很容易疲乏站立时

病情分析：
你的这种情况可能是肾阳虚引起的，建议多吃韭菜，百合，芝麻，甲鱼，黄鳝，枸杞子等补肾壮阳食品。

指导意见：
同时可给予五子衍宗丸，附桂地黄丸，健阳胶囊，益肾灵胶囊等补肾壮阳药物治疗。平时避免手淫，节制性生活。

病情分析：
肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。

指导意见：
肾虚平时多运动锻炼，多做有氧运动如：慢跑、游泳、仰卧起座、俯卧撑及力量锻炼。祝你早日健康.

病情分析：
嗯，必须坚决戒除手淫，长期手淫会导致阳痿早泄和各种泌尿系疾病。

指导意见：
你现在主要症状都是手淫造成的，三班倒吧，最好能调节一下工作时间，然后每天慢跑半小时是最好的。