我10岁时就开始长斑

病情分析：
你好，雀斑是和遗传有关的皮肤色素改变，经常面对电脑，接受紫外线照射，情绪变化等都可使颜色加深，斑片加重。

指导意见：
常吃西红柿，可减退色素沉着。洗脸水中加少量食醋，亦有效。多饮用加冰糖的柠檬汁。柠檬汁中含大量维生素C，而维生素C可以抑制黑色素的形成。

病情分析：
这种情况，注意配合皮肤的护理和卫生防止范围进一步的扩大。

指导意见：
同时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物供应的食物，李婧时进行皮肤的清洁。

病情分析：

初步判断为你长的是雀斑，雀斑会因为太阳的照射和紫外线等原因会加深和增多
指导意见：
建议平平常注意防晒，少吃先啦刺激的食物，不要经常熬夜，适当补充维生素C，多吃新鲜蔬菜和水果，这样可以有效减缓斑点的增多，对于已经长出的斑点，根据你的年龄，建议使用祛斑产品去除，例如，菲泊丝丽，这样坚持两三个月就能祛斑了。