2017-08-10 4人回答
性别:女年龄:12岁
健康咨询描述:12岁,1米65,60公斤,腿上面肉多,咋减肥有效、
满意答案
病情分析:
你这个身高体重应该是个标准体重,是不需要减肥的,你还处于一个生长发育期,只要平衡饮食,保证生理需要,不吃热量高食物,适当的做一些有氧运动就可以了。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据你说的这种情况。可以加强锻炼控制饮食治疗调理的
指导意见:
每天可以少吃点,但是注意营养搭配跟得上,因为正是长身体的时候,然后散步跑步都可以的,坚持一段时间就可以改善
病情分析:
根据你所说的病情情况,你的体重和身高现对来说,不是很胖,还可以。
指导意见:
建议您,你现在正处于生长发育时期,需要增加营养有利于身体各方面生长发育的需要,不需要减肥的。饮食在满足需要的同时可以适当控制,多吃蔬菜及水果,少吃甜食面食忌零食。平时注意多参加一些体育运动,坚持每天锻炼身体,既减肥又有利于增强自己身体的抵抗力。
病情分析:
你好。很高兴为你解答,根据你的描述看你这是属于正常范围的体重
指导意见:
建议一定要科学减肥,不要盲目,平时就是控制饮食,多运动,这样才能不会反弹的,可以吃点润肠通便的药物的