我今天上午月经准时到

病情分析：
你好，根据你所描述的症状，月经量少色淡与体内内分泌失调有关系，

指导意见：
建议最近不要吃辛辣刺激性海鲜生冷食物，多吃清淡易消化营养性食物，注意休息，不要太劳累，多喝红糖水促进血液循环。

病情分析：
你好，你今天是第一天来月经，这种情况是属于正常，第一天子宫内膜剥脱少，月经量就比较少

指导意见：
你现在月经期要注意保暖，多休息，不能剧烈运动及性生活，不要吃刺激性及冰冻食物就可以。

病情分析：
你好，根据你所表述，有时天热出汗加上刚来月经量少,出现你所说情况

指导意见：
你好，只要月经量，时间正常，没有不适，可以观察，不用特殊处理，注意勤更换卫生用品,清洗外阴