高三每天都应吃什么补充营养
2017-08-10 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：高三每天都应吃什么补充营养，才能提高记忆力，精力充足
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满意答案
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- 吴彬 主任医师
- 中国医科大学附属第一医院
病情分析：
您好，高三的学习压力大，想要学习效率高，得劳逸结合，只有休息好了才能更好的学习。
指导意见：
增强记忆力最重要的均衡营养，多吃些健脑益智的食物，如坚果类，核桃、花生、瓜子等，以及蛋类、奶制品、豆制品、鱼虾类等，平衡膳食，能增强记忆功能
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