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我是顽固体质全是都很胖但是肉都很硬该怎么减

2017-08-10 3人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：我是顽固体质全是都很胖但是肉都很硬该怎么减

满意答案

病情分析：
你好，减肥主要是靠节食与运动。胖瘦与遗传、发育、内分泌、饮食、个人体质等有关系。

指导意见：
俗话说有的人吃的再好也不胖，有的人喝凉水也长胖，就是因为与自身体质有关系。你的情况建议注意节食，不要吃得太多；注意多锻炼身体。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

投诉 追问 2017-08-10 23:24

2017-08-11患者追问

我就是想瘦下来190斤啦太重啦有没有什么办法

2017-08-11医生回复：

就是节食与运动

其他答案 (2)

病情分析：
您好！顽固性的体质最好是运动和节食一起并用，效果会好的。

指导意见：
建议跑步或者做有氧运动。平时多饮水，多吃蔬菜水果，少吃油腻食物碳酸饮料和甜食，避免长时间熬夜，有利于促进减肥。

投诉 2017-08-10 23:30

病情分析：
您的情况首先还是要考虑身体比较结实，比较硬的肉说明这种体型已经较长时间了

指导意见：
您的这种情况要减肥比较困难～建议您还是要先合理的控制饮食，加强运动锻炼～没有捷径

投诉 2017-08-11 00:07

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