晚上睡觉，总是醒，一晚上醒好几次

病情分析：
你好，考虑可能是神经衰弱症，需要到医院检查确定，禁忌辛辣食物，禁烟酒，注意复查。

指导意见：
你好，可以到医院检查，口服多塞平片和参芪五味子胶囊治疗，不能喝咖啡，可以使用酸枣仁泡水代茶饮

病情分析：
属于睡眠表浅，植物神经功能紊乱的一种症状。
指导意见：

指导意见：
指导意见：注意平时合理安排饮食起居，避免工作休息安排不合理压力大，平时多食新鲜的蔬菜水果，避免熬夜，保持良好的心情，需要有个良好的生活习惯是疾病恢复的关键。

病情分析：
从你描述的情况看，可能是晚上睡眠易醒多梦，睡眠质量差。引起这种情况的原因，一是因为身体不舒服生病了。二是精神状态不好，比如学习紧张，压力大，焦虑不安等。你需要主动根据自己的情况调整自己，适当减轻压力，缓解焦虑。