月经量少，有血块，而且有痛经

病情分析：
你好，宫寒大多数是女性先天性或后期生活习惯导致的肾阳不足，常表现为下腹部坠痛感，白带多，痛经，月经不调等。

指导意见：
你好，建议平日饮食要忌生冷辛辣有刺激的食物，寒性的蔬菜水果也要少吃，注意保暖，尤其是腹部。,.

病情分析：
月经正常周期为28～35天，提前或退后3-5天均属正常；经量为30-50ML，持续3-7天，约用10-20片卫生巾；正常颜色为暗红色粘稠无凝血块。月经周期或出血量的异常，或是月经前、经期时的腹痛及全身症状，统称为“月经不调”。目前临床上引起月经不调的因素有很多种：如精神因素、妇科炎症、子宫卵巢的病变、内分泌的紊乱或是生活环境方面的改变。

病情指导：建议及时做妇科常规检查以及内分泌激素等相关检查。