我一直便秘，现在已经五天没排便了

病情分析：
便秘与生活习惯和饮食是分不开的，平时要多吃水果蔬菜和粗粮可以预防和缓解便秘。

指导意见：
偶尔便秘的话，可以补充一些食物，蜂蜜，香蕉和酸奶，如果得不到改善严重的话去医院检查一下./

病情分析：

你好，根据你的描述来看考虑你应该是有习惯性便秘引起的。

指导意见：
你好，便秘可以多吃青菜，大蕉，番薯润肠通便。多喝水，养成定时排便的习惯，最好每天一次。如果饮食调控还不行，可以买开塞露外用或者果导片吃通便治疗。

病情分析：
你好，建议最好不要随意加服药物的，以免导致拉肚子不适症状的

指导意见：
现在需要注意多喝水，不吃刺激性食物，可以用开塞露通便观察的，多吃蔬菜水果

病情分析：
你可以做做腹部的按摩，就是双手叠加放在腹部，以肚脐为中心，先顺时针后逆时针的去转动按摩

指导意见：
或者可以吃一些益生元调理一下肠胃，改善肠道的菌群，促进有益菌的繁殖，促进肠道的健康