怎样才能改变自己的性格和思维方面

病情分析：
你好，看了你的描述，一个人的性格是先天形成的，后天很难改变

指导意见：
当一个人所处的环境发生了剧烈的转变时，有可能就会对性格造成影响，对周围的是冷漠，不抱有那么大的热度，别人就会认为你高冷。

病情分析：
这是精神紧张劳累或者性格问题的，这需要多沟通交流的

指导意见：
平时多听音乐，多和人说话，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，思想放松有利于调理的