2017-08-11 3人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我今年十四岁,是比较胖的一个女生,因为在上学,其他空余时间也要学习,也没什么时间锻炼跑步之类的,请问有什么减肥的好方法吗
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病情分析:
你好,减肥第一步就是要控制饮食,那一定不要吃的太饱。第二就是要加强营养。不要去吃油炸,然后非常油腻的东西。
第二步就是要加强锻炼嗯,比如游泳的话就是一个很好这么一个运动。
指导意见:
你好,减肥第一步就是要控制饮食,那一定不要吃的太饱。第二就是要加强营养。不要去吃油炸,然后非常油腻的东西。
第二步就是要加强锻炼嗯,比如游泳的话就是一个很好这么一个运动。
其他答案 (2)
病情分析:
你好,按照你对情况的描述,目前考虑一般情况下控制饮食和加强运动。
指导意见:
你好,鉴于你目前的情况,建议不用紧张,心情放松点,建议学习外还是需要时间运动锻炼的。
病情分析:
根据描述的情况是比较胖的一个女生,想要通过业余时间学习和运动锻炼,改善。
指导意见:
当然,你说的这个学习和运动是可以一起的,在你跑步的时候可以戴一个耳机,然后听听英语,我指的是读学习一下英语的口语语音。