2017-08-11 7人回答
性别:女年龄:14岁
健康咨询描述:我快要14岁了今年暑假来了初潮身高150由于学习的原因经常熬夜到12点睡觉平均睡眠时间6-7小时父母身高160左右我有点怕长不高。请问我应该怎样做?平时多吃点什么才能促进长高?
满意答案
病情分析:
看来你所描述的这个问题,人的身高和遗传生活习惯都有关系。
指导意见:
不学习的时候尽量早睡觉,多锻炼一下身体,做些跳跃性的运动,多喝点牛奶应该会有助于长高。
其他答案 (6)
病情分析:
根据您的情况^_^您这个首先需要考虑的就是正常的生理性因素的!
指导意见:
我们临床首先需要考虑的就是作息饮食规律的,同时需要配合运动锻炼等调理的!
病情分析:
你好,根据您提供的情况,月经来潮之后并不代表生长发育停止,只是会变慢。
指导意见:
根据您提供的父母身高,您不会停止身高发育,建议您注意学习劳逸结合,不要挑食,不要因为害怕长胖而节食,可以多吃含钙多的食物,或者吃钙片,多参加体育锻炼也是长高的好办法啊!
病情分析:
根据你的描述来看,十四岁还是可以长高的,至少应该能长到十七八岁,还有好几年的时间呢,不要担心。
指导意见:
建议你平时多吃青菜水果,有时间的话运动一下,而且尽量早一点睡觉。最好保证睡眠时间达到八个小时。
病情分析:
你好,你现在年龄14岁,身高150cm,虽然已经来月经了,但是23岁之前还是可以生长的。
指导意见:
建议平时注意锻炼身体,尤其是在饥饿时锻炼可以促进生长激素的分泌,并且每天吃牛奶,鸡蛋,瘦肉,新鲜蔬菜水果等等,生活有规律,避免熬夜,保持心情舒畅。