2017-08-11 4人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:体内缺少脂肪分解酶、基础代谢率慢、脾胃运化功能差、内脏脂肪堆积过多导致运化失常,要怎么调理呀!
满意答案
病情分析:
这种情况要注意配合,保持良好的生活习惯,饮食习惯,注意营养搭配
指导意见:
适当的参加户外活动来提高身体的素质,一定要注意休息,避免超负荷的劳累,注意营养的补充。
同事帮我推荐了扭盘可以吗?每天扭多久?需要扭多长时间呢?
平时体质怎么样
容易疲倦,稍不注意就水肿
对的这是原因。
扭盘运动可以吗?转多久呢?
这个可以的
每天大概扭多久呢?二十分钟?
这个可以的
扭动了几天,全身痛呀!大概坚持多久呀!
最起码需要坚持一个月的时间。
其他答案 (3)
指导意见:
您好,缺少脂肪分解酶?这个是怎么得出的,脂肪分解酶在正常情况下是不会工作的,只有体力不支,饥饿等消耗性情况下为了维持体能才会分解,您说的基础代谢率慢,脾胃运化功能差,内脏脂肪堆积这些都有一个非常简单的解决方法,就是动起来,运动起来会增加基础代谢,脾胃运化功能也会变好。内脏脂肪堆积类似于脂肪肝等,都可以通果锻炼减肥解决。
病情分析:
建议平时的时候一定要注意饮食,不要吃太多这种油脂含量特别大的食物。
指导意见:
建议平时的时候也要注意,不要吃太多辛辣的刺激性的食物,饮食一定要清淡一些。
病情分析:
最好的调理办法就是多运动,每天慢跑半小时或做自己喜欢的其他球类运动或者舞蹈都可以。
指导意见:
运动会大幅增强脾胃功能效果是最好的。不如食补,食补不如运动,这种效果是最好的。
同事帮我推荐了扭盘可以吗?每天扭多久?需要扭多长时间呢?
每天30分钟,一开始先十分钟然后加量。