我的胸部，有点外扩，还有点下垂

指导意见：
乳房下垂原因：1、断奶后，激素水平减低，乳腺脂肪组织萎缩。2、减肥速度过快，乳房内脂肪组织与皮肤松弛。3、老年人内分泌机能下降。4、胸罩尺码不符，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过松的胸罩又可能导致胸部下垂。5、长期趴睡，乳房组织受压，提前老化，皮肤松弛。6、运动时没有穿运动型内衣，跑步、弹跳等运动时，如果不穿运动型胸围，胸部会不由自主地大幅度摆动，使乳房内的弹性纤维组织受到永久性伤害。治疗：1.饮食适当补充蛋白质，冷热水交替沐浴，适度锻炼胸肌，2.按摩丰胸法，精油按摩可以起到丰胸的效果，还能改善胸部下垂和外扩的问题。3.涂抹健胸霜，质量好的健胸霜能帮助加强乳房肌肤支撑力，防止乳房下垂，还有助于刺激胶原蛋白再生，使肤质更强健。若是生育后的女性，需等哺乳期完再使用。市面上的健胸霜很多是添加了雌激素的，虽然很快可令乳房胀大，但用久了有引起乳腺癌的隐患。4.严重的下垂，考虑手术，自体脂肪隆胸术，乳房下垂悬吊术。你年龄小，注意内衣合体就行啦。

病情分析：
这种情况下是正常的生理现象，不需要进行相关特殊的治疗。

指导意见：
平时需要做好自身的相关防护，可以多进行户外体育运动，才能加强体质。要适当调整心情。