请问我天生黑皮肤，怎么样变白呢

病情分析：
你好,美白注意平时的防晒工作,保持脸部的清洗,多吃一些富含维生素的食物,比如西红柿、黄瓜、柠檬、胡萝卜等等

指导意见：
,这是由于西红柿中含有丰富的维生素C,因为维生素C可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性,并且可以有效减少黑色素的形成,

病情分析：
你好，皮肤的颜色一部分来自先天遗传的因素，另一部分来自后天的保养。

指导意见：
通过后天的保养，可以使皮肤白皙一些，出门要注意防晒，涂抹防晒霜，戴遮阳帽，饮食上多吃一些含维生素c多的食物，可以阻断黑色素的形成。

病情分析：
你好！皮肤黑和内分泌关系不是很大。和遗传有很大的关系

指导意见：
但可以通过后天的努力，稍微改变一些。平时避免接触紫外线，饮食上注意比如说少吃土豆，红薯等。多吃一些维生素丰富的食物。

病情分析：
你天生皮肤黑，是遗传因素决定的。是父母给予的，与内分泌无关。

指导意见：
皮肤黑，是另一种美丽，再配合美好的心灵，则是双全齐美。何必去追求青一色呢？