7月份开始每天爬山2小时

病情分析：
根据你的情况出现疼痛考虑是有关节炎或是骨密度低引起的疼痛

指导意见：
你好，在的情况多晒太阳和多喝牛奶，可以服用氨糖进行治疗，最好去医院做局部X线和骨密度检查确定

病情分析：
您好，根据您的描述，初步考虑是由于长期劳损导致的软组织损伤，这种情况应当减少活动。

指导意见：
建议注意休息，避免登山或者长时间活动。可以口服保护骨软骨药物配合非甾体类抗炎药一起服用。

病情分析：
你好：

从你描述的情况，连续多日的爬山，导致膝关节受损，多考虑关节面与膝关节周围韧带拉伤，才会导致，所以麝香膏或云南白药都有效。由于你贴膏药不方便总是脱落。

指导意见：
建议可以外用正骨水抹搽后，用手掌在膝关节上打圈按摩10-15分钟。服用硫酸氨基葡萄糖，连续二周以上，即可痊愈。

病情分析：
建议注意休息，避免登山或者长时间活动。可以口服保护骨软骨药物配合非甾体类抗炎药一起服用。

指导意见：
你好，您所说的这种情况可能是膝关节的劳损引起的，这样的话主要是休息，你可以不用再贴膏药了。