2017-08-12 6人回答
性别:女年龄:52岁
健康咨询描述:你好,生意失败这几年睡眠差一夜只能睡1到2小时,还是迷糊的样子
满意答案
病情分析:
您好,很多食物能起到安眠的作用,比如牛奶,里面的色氨酸,能促进大脑神经细胞分泌出使人困倦的五羟色胺,还有些小零食也能促进睡眠。
指导意见:
睡前可以嗑点葵花子,能起到安神的作用,食用桑葚、龙眼、大枣、莲子、核桃、蜂蜜、苹果等,晚饭喝点小米粥对睡眠帮助很大。
其他答案 (5)
病情分析:
你好!根据您所描述的情况分析,失眠一般是因为生活工作压力过大,或者某些疾病引起的。
指导意见:
建议您注意劳逸结合,多参加户外运动,培养兴趣爱好,保持乐观的心态。或者去医院就诊,服用安神补脑液,佐必克隆对症治疗。
病情分析:
您好,请问平时情绪怎么样?饮食怎么样?能正常生活工作吗?
指导意见:
您好,根据您的描述考虑您可能患有抑郁症,建议您尽快到精神心理专科进行治疗。
病情分析:
你好,你现在睡眠差与你做生意失败有很大关系的。自己作出调整。
指导意见:
你好,建议你和家人好好的沟通一下。也可以和朋友出去走一走。长期下去会抑郁的,可以吃上点安神补脑液。
病情分析:
人有时候经历了落差,心理会很难接受,但是一定要自己学会调整,人生没有什么都是一帆风顺的,一定要坚强。
指导意见:
睡前泡泡热水脚,喝杯热牛奶,平时可以锻炼锻炼身体,必要时可以吃点安眠药。