第一次来大姨妈，不知道该怎么办

病情分析：
你好，看了你的描述，你14岁，已经来的月经，这是你身体发育成熟的表现

指导意见：
说明你有了生育的功能，你生在来月经的期间，注意不要吃生冷的食物，要作息规律，注意个人卫生，勤换卫生巾

病情分析：
这么大小来大姨妈是正常的生理现象，不用担心，说明你身体发育还是不错的

指导意见：
来月经的时候要注意卫生，注意休息，不要熬夜，饮食上也注意一下不要吃凉的辣的

病情分析：
您好，月经初潮时间在11岁到14岁，最迟16岁来月经，现在年龄在月经初潮时间，是正常现象，

指导意见：
来了月经之后，需要注意阴部的清洁卫生，然后正确的使用卫生巾，卫生一般3个小时左右换一次，具体需要结合出血的量判断，然后月经期间要忌凉，不能吃生冷的食物和洗澡洗头，出血会在一周内结束。

病情分析：
做好经期卫生工作：首先要注意经期卫生，不能盆浴，每天要清洗外阴部，一人一盆专用。内裤要晒干，卫生纸质量要好，避免引起感染。

指导意见：
多吃新鲜蔬果：月经期间不要喝冰水，多吃新鲜蔬菜水果，多摄取高蛋白物质。可以适当吃些巧克力或者红糖水调剂一下心情。不要吃过酸过辣的东西。

病情分析：
你好女孩子来月经是属于身体发育成熟的一个表现的，是说明长大的一个方向的，需要注意多调节一下的

指导意见：
你好第一次来要及时告知妈妈的，请求她的帮助的，注意清洁，护理局部卫生的，祝健康

病情分析：
你好，青春期女性一般在12-16岁月经初潮，月经初潮的年龄除与遗传因素有关外，还与饮食，营养状况，环境等有关。

指导意见：
建议放松心情，不用过于紧张，女性在经期要注意保暖，不要吃生冷，辛辣刺激性食物，避免剧烈运动，如果有腹痛的情况，可以适当热敷一下腹部。

病情分析：
你好，女孩第一次月经初潮的时候都会有些手足无措，有点紧张，一定要放松心情，正确应对。

指导意见：
来月经的时候，一定要及时垫上卫生巾，而且要及时更换，每天晚上用温开水清洗一下外阴，而且要注意休息，避免剧烈活动，不要吃寒凉生冷的东西，而且要注意保暖，避免受凉，尤其是小腹。

病情分析：
你好第一次来月经青春期月经初潮的这是正常生理性的，建议注意卫生

指导意见：
来月经了建议注意卫生勤换内衣裤，使用卫生巾，注意腹部保暖，避免着凉多休息，禁食辛辣刺激食物，建议继续观察的

病情分析：
你好，一般月经初潮在精神上都会比较紧张，建议尽量的放松心情，而且要注意饮食和休息，因为在经期人的抵抗力比较弱。

指导意见：
一定要避免劳累和着凉，饮食上避免吃生冷辛辣的食物，因为会引起痛经，尽量的放松心情，不要有压力，不要有剧烈的运动。

病情分析：
来月经了说明卵巢功能已经比较完善成熟了，足以使子宫内膜脱落才会来月经的。

指导意见：
来月经需要使用卫生巾的，平时注意不能吃凉的食物，注意休息，刚来月经可能不太规律时多时少需要注意的。

病情分析：
你好，根据你的描述这种情况的话要避免过于紧张，注意局部的卫生，勤更换卫生巾，避免盆浴。

指导意见：
建议你在月经期应该注意局部的卫生，并且避免食用辛辣刺激性食物和生冷食物。

病情分析：
你好，你的情况现在是月经初潮，注意会阴卫生，避免吃生冷刺激性食物！

指导意见：
建议你月经时间精神放松，不要过度紧张和担心！多休息！避免熬夜！平时保持精神愉悦，有良好的生活习惯，利于健康！

病情分析：
你好，第一次来月经，要注意月经期不要吃或者用太凉的东西。

指导意见：
你好，建议你不要过度紧张，平时多注意外阴清洁，可以适当的用温水坐浴，勤换内衣。

病情分析：
你好，第一次来月经不用太担心，紧张，一般第2、3天经量最多之后慢慢减少，一般持续1周，第一次来月经一般都不正常，不用担心。

指导意见：
建议患者经期避免剧烈运动，少吃生冷辛辣刺激性食物。注意卫生，清洁外阴。

病情分析：
别担心，别害怕，放松心情。孩子女人来月经是正常的也很重要，来月经的时候注意别累着别着凉少吃冷饮，保持卫生。

指导意见：
来月经的时候别累着注意卫生，保持干净别吃凉的东西，如果要是有痛经的话可以上医院买点儿止痛的药。

病情分析：
您好，根据描述的情况是第一次来月经，需要勤换卫生巾，保持外阴清洁与干燥，勤换洗内裤

指导意见：
建议您月经期不要吃生冷食物，尤其是冰激凌之类的，不要做剧烈运动，尤其是上体育课，注意休息，不要熬夜，可以热敷腹部，适当的喝点红糖水

病情分析：
你好，根据你的描述，第一次来月经可能会有些紧张。你需要做的就是放松心情、注意休息。忌喝冷饮。

指导意见：
建议你不要食用辛辣刺激性食物，忌喝冷饮。多注意外阴卫生、多注意xiu?xi

病情分析：
你好，女性初潮年龄一般在11-14周岁，月经来潮说明你已经进入青春期。但是，刚进入青春期的女孩子由于月经轴发育未完善，有可能出现月经失调。

指导意见：
所以来月经时注意不要着凉，不要劳累，不要吃冰冷辛辣刺激食物，避免剧烈运动，注意个人卫生，月经期也要清洗会阴部。保持外阴部的清洁干燥，勤换卫生巾

病情分析：
女子第一次来月经称为月经初潮，它是青春期到来的重要标志之一。

　　少女的初潮年龄约在10-16岁。初潮的年龄各有不同，可以早在11一12岁，亦可晚到16一18

指导意见：
1）勤换月经垫。

（2）每天用温水擦洗外阴，洗澡不可盆浴，以免污水进入阴道，引起感染。

（3）大小便后，擦拭时由前向后，以免将肛门处的细菌带至外阴。

（4）少吃生冷或有刺激性的食物，如辣椒，酒等。

（5）多喝开水，保持大便通畅。

（6）保证充足的睡眠。

（7）不要做激烈运动，不要从事重体力劳动，以免使盆腔充血，造成经血过多或月经延长，影响健康。

（8）避免受凉，尤其不要用冷水洗澡、洗脚，或坐在凉地上，因受凉会使血管收缩，产生痛经现象。

（9）保持乐观稳定的情绪。

病情分析：
你好，要注意经期卫生，每天温开水清洗外阴，月经期间要注意做好防护措施。

指导意见：
月经初潮表示已进入青春期，以后每个月都会有一次出血过程，一般在21-35天左右。

病情分析：
你好，月经期间不要受凉，忌辛辣寒凉的食物，注意休息

指导意见：
月经期间不要碰凉水，要有充分的休息，不能喝冷饮，不要熬夜，养成良好的生活习惯

病情分析：
你好，月经初潮常常会弄的小女孩不知所措，别着急，慢慢学

指导意见：
首先要选择好质量的卫生巾，要勤换卫生巾，穿着要宽松透气，少吃生冷刺激食物，少接触冷水，避免剧烈运动

病情分析：
您好，根据您所说的第一次来月经，不要紧张，要注意卫生。

指导意见：
你好，根据您所说的第一次来月经，建议您注意经期卫生，不要紧张，放开心情。

病情分析：
你好、你可能是刚刚月经来潮可能会有月经量5-7天。都是正常的。来月经期间。

指导意见：
不要吃冰冷食物和刺激性食物。不要做激烈运动的、来月经期间多喝温开水的。

病情分析：
您好，月经是女孩成熟的标志，每个女孩都必须面对的，不要紧张，第一次月经量不是很多，要注意做好清洁卫生保证不感染，勤换卫生巾，选择较好的卫生巾，

指导意见：
您好，月经期注意休息，避免剧烈运动，不要不要冷水洗澡洗头，不能游泳盆浴，涉水，不吃辛辣寒凉刺激性食物，注意保暖等祝成长快乐