体内有湿气，有什么办法可以祛除体内的湿气

病情分析：
湿气重的人应该多吃温性的食物来燥湿避免吃冷饮，或者吃些利尿消除水肿的食物例如红豆薏仁都可以的，还有冬瓜

指导意见：


寒性的食物有西瓜，西红柿，苦瓜，豆浆等湿气重的人就不要吃寒性食物了.多注意饮食等等..

病情分析：
你好，根据您的情况…痰湿体质建议您饮食清淡，适量运动，可以多吃薏米仁，红小豆祛湿。

指导意见：
痰湿体质者体形大多肥胖，身重容易疲倦，喜食肥甘厚味的食物，并且食量大。食疗上首重戒除肥甘厚味，戒酒，且最忌暴饮暴食和进食速度过快。应常吃味淡性温平的食品，多吃些蔬菜、水果，尤其是一些具有健脾利湿、化淤祛痰的食物，更应多食。

病情分析：
体内湿气过重，会让人觉得困倦、身体四肢沉重、没有食欲、手脚冰冷、皮肤起疹、脸上黏腻不舒服，甚至出现肠胃炎。

指导意见：
体内湿气重的人大多数都是饮食油腻、缺乏运动的人。这些人常常会感觉身体沉重、四肢无力而不愿活动，但越是不爱运动，体内淤积的湿气就越多，久而久之，必然就会导致湿气攻入脾脏，引发一系列的病症

病情分析：
一般体内湿气大是因为熬夜劳累饮食失调的情况造成的，脾虚阳虚的情况容易引起的。

指导意见：
这种情况平时注意休息不要熬夜劳累平时不要吃辛辣刺激的东西，服用湿毒清胶囊就可以恢复的。