皮肤暗沉无光，皮肤黄

病情分析：
你好，肤色的问题多与你平时的饮食习惯和护理不当有关。

指导意见：
你好，建议你平时多吃富含维生素c的食物，少吃辛辣油腻刺激，生活作息要规律，适当多吃大枣桂圆等补养气血的食物。

病情分析：
你说的这种情况有可能是气血亏虚，机体内分泌紊乱，导致出现气色不好的情况。

指导意见：
平时注意作息规律，不要熬夜，可以多进行足三里穴的按摩调理，使用六君子汤进行补充气血。