我16岁上高二，200多斤

病情分析：
你好…首先你有没有足够的毅力想要减肥呀？想减肥一定会瘦的

指导意见：
尤其你们这种正在发育的孩子减肥起来是非常方便的，就是一个多运动晚饭少吃

病情分析：
目前这种情况考虑是体重有一些偏沉，需要饮食上进行控制，配合运动锻炼。

指导意见：
这种情况主要是饮食上尽量少吃一些主食，多吃一些蔬菜和水果。同时配合运动锻炼，每天需要坚持进行，至少一个小时的锻炼才可以

病情分析：
16岁男孩，体重200多斤，建议告知医生您的身高、体脂等具体数据，才能判断肥胖程度。

指导意见：
要通过逐步加大运动量和控制饮食热量摄入等措施，慢慢进行调整。鉴于你现在还处于生长发育阶段，早餐需要保证一定的热量摄入，保证白天所需的能量。午餐和晚餐适当控制进食量，但要保证蛋白质类食物的摄取，烹饪方式尽量以蒸、煮为主，减少油脂摄入。

病情分析：
患者，男，16岁，体重二百多斤，想通过调整饮食结构减肥。

指导意见：
你好！你可以通过多吃蔬菜，肉类不可以吃脂肪含量高的，可以吃鸡肉鱼肉，瘦肉，同时结合体育锻炼。