我现在每天睡觉都要掉头发

病情分析：
你好，脱发的原因有很多，一般常见的有血虚、贫血、遗传、工作或精神压力大等因素！建议你检查后对症治疗。另外,还要注意营养调理,要补充优质蛋白质,B族维生素及维生素C和钙,并保持愉快心情,少吃辛辣刺激性食物,和油脂过高的食物,保证充足的睡眠。

指导意见：
你也可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦,可促进头发生长,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻。

病情分析：
你好，根据你的描述，掉头发比较多，有可能和睡眠质量不好，或者肾虚有关系。

指导意见：
平时注意不要熬夜，尽量多运动，提高睡眠质量，多吃些山药，黑芝麻，核桃，黑豆，黑木耳等食物，可以用防脱发的洗发水。