晚上老是15分钟都睡不着

病情分析：
你好，从你所说的这种情况来看，如果不易入睡，可能是属于神经衰弱所致。

指导意见：
晚上睡觉前用热水泡泡脚或者喝杯热牛奶，均有助于睡眠，希望我的解答对你有所帮助。

病情分析：
你好，失眠一般由于心血虚，精血空虚，建议吃复方阿胶浆，归脾丸

指导意见：
或者用天王补心丸，酸枣仁汤，酌情用点安定片，谷维素，戒烟酒，加强锻炼。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况是因为你在睡觉之前，可能玩手机看电视，大脑皮层还在兴奋过程中，没有放松下来

指导意见：
，没睡觉之前听听舒缓的轻音乐，你要深深的吸气，停一到两秒，再深深的呼气，停一到两秒，来回五个循环，全身放松以后，就能有助于睡眠