有什么方法可以让15岁左右的女孩子减肥

病情分析：

减肥方法很多，在选择减肥方法时应以运动减肥和减少饮食为主。开始培养步行的习惯，或是尽可能做其他的有氧运动。

指导意见：


一开始的时候，每天15分钟的快跑和有氧运动，然后每天逐渐递增，延长时间，最后锁定每天运动一个钟至一个半钟。减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功。

病情分析：
你好…减肥是比较容易的，只要少吃多运动，这个办法就是很有效

指导意见：
但是如果想长高的话，我没有太好的办法，只能是通过多运动，多吃营养的食物来长高

病情分析：
减肥的方法有很多种：都必须控制饮食，不能吃太油腻，油炸的食物。应该吃一些清淡的食物。

指导意见：
还有很多种的仪器减肥：比如：针灸减肥。拔罐减肥……平常应该多运动。晚上多吃点水果，香蕉不要多吃，它蠕动肠胃的，帮助消化的。吃的过多会引起肥胖的。

病情分析：
女孩子在青春期会有一个身高的发育高峰期，一年可以长高十几个厘米，会出现在来月经之前。

指导意见：
您好，女孩子15岁了，如果已经来过月经的话了，很高的空间就不多了，想要身体瘦一点，可以通过增加运动和适当控制饮食来调整，运动可以选择慢跑、快走，每天坚持在半小时以上。