走路多了，左脚外侧疼咋回事？如何快速缓解

病情分析：
这是劳累后容易出现的软组织炎症的，这需要好好注意休息的

指导意见：
思想放松，多观察下可以按摩理疗调理下，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，多喝水，

病情分析：
走路多以后引起左脚外侧的疼痛，有可能是踝关节的软组织损伤引起的。

指导意见：
你的这种情况可以做踝关节的手法推拿按摩，配合局部的物理治疗。口服活血化瘀的药物促进恢复。

病情分析：
您好每天晚上坚持泡脚，而且时间二十分钟同时配手法按摩，同时需要穿运动鞋。

指导意见：
而且需要外面涂抹红花油，每天三次有没有红肿疼痛情况，最近没有外伤吧，仔细观察一下。

病情分析：
你好，根据你的描述呢，你目前的这个情况呀，考虑主要还是由于局部软组织损伤的原因导致的了

指导意见：
这样的话呢，目前的症状首先可以局部涂抹跌打万花油对症治疗试试的，不行的话可以服用英太青胶囊配合归芍地黄丸来进行对症治疗一段时间试试的了。