腿上长了很多红点还有小黑点都很久了也不知道怎样才能

病情分析：
你这是俗称的鸡皮肤，这个通常是遗传造成的，平时多用维生素

指导意见：
平时多吃维生素，可以适量涂抹维生素乳膏，效果不好可以尝试光子嫩肤，可以去除鸡皮肤

病情分析：
你的这种皮肤症状考虑是毛周角化病，是一种毛囊角化异常性皮肤病。

指导意见：
对症治疗软化溶解角质、营养润滑皮肤。建议你平时可外涂：复方乳酸乳膏和维胺酯维E乳膏（洗完澡后涂抹药膏效果最好），这2种药膏配合外涂会很好的改善皮肤粗糙症状。多吃富含维生素A和蛋白质含量高的食物如胡萝卜，，蛋黄、猪肝对疾病的恢复有好处的。平时洗澡的时候可使用去角质的磨砂膏，可以促进疾病的恢复，每周使用一次就可以不要过度使用。