我军训回来一个月只上一两次大厕

病情分析：
目前的这种情况主要是活动少，胃肠道的蠕动慢，出现相对应的表现。

指导意见：
目前应该每天适当的多吃芹菜菠菜蘑菇等粗纤维食物，应该适当的参加体育锻炼，可以服用槐角丸，以免出现便秘加重。

病情分析：
你好。根据你描述的情况分析，您现在属于有点便秘状态。建议您注意调理一下。

指导意见：
建议您每天适当的体育活动促进肠蠕动。每天多喝水，多吃新鲜的蔬菜和水果，有助于排便，防止便秘。平时发现有啥异常不适的症状，及时就诊。