我昨天脑袋扭向左边看了一下

病情分析：
您好，从您描述的症状看可能是颈部软组织损伤，可以进行患处冷敷，以减轻疼痛

指导意见：
三天后患处热敷或外敷消炎镇痛膏，症状逐渐消失。注意休息，避免长时间上网。

病情分析：
你好目前根据你简单病情描述及其临床症状来看初步考虑项韧带损伤

指导意见：
你好目前类似你这种情况，一般还是建议适度颈椎活动，放松颈椎肌肉，也可以口服活血化瘀药物，希望您早日康复，不适随诊

病情分析：
你好，你这是属于活动太剧烈或者肌肉痉挛引起的，现在需要处理一下。

指导意见：
你现在可以用热毛巾热敷一下脖子，或者去当地医院针灸科针灸一下，效果还不错。

病情分析：
考虑为落枕的情况发生，因颈部过度牵拉导致了软组织充血水肿，引发疼痛肿胀出现。

指导意见：
建议热敷理疗推拿按摩，并口服颈复康颗粒及氟桂利嗪胶囊，大活络丸及小金丹等药物治疗。

病情分析：
你描述的这个就是落枕,可以去针灸或者按摩治疗,很快就会好的.

指导意见：
另外也可以用伤湿止痛膏贴,配合热敷,或者自己按摩落枕突,避免受凉,平时注意枕姿别太高