个人性格内向，鲜少说话但心中有好多为什么不懂的东西

病情分析：
根据你上面提供的信息，你害怕问别人的问题，害怕别人嫌你烦，同时与妈妈的关系也是比较紧张的，你还想知道什么是素质，什么是素养，你真是一个爱学习的孩子。

指导意见：
其实你与别人的关系，就是你和你吗妈关系的再现，也不敢问你妈妈，你也把别人当成你妈妈了，其实别人，不是你妈妈。素质就是说人天生的一种秉性。沭阳，是后天学习培养出来的，做事能力。

病情分析：
你好，您的这种行为是由外围环境造成的，在长期这样反复中造成了您没有安全管，缺乏自信，素质是各种能力综合的表现，素养就是一个人品行综合的表现。

指导意见：
你可以多看一些书来提升自己，和妈妈交流的时候，把问题想清，然后去问他，不要害怕，相信自己，如果长时间这样在，你就会提升的。

病情分析：
你好，根据你提出的问题，我认为，你所提到的素质，是从人的生理方面来讲的，是与生俱来的生理特征，而素养，是指一个人的素质和修养，是后天形成的。

指导意见：
因此，我建议你，当前你需要考虑的是尽快地帮助自己寻求个人成长和人际关系与人际交往方面的专业心理咨询，来帮助你能重构新的信念，学会有效地沟通交流的方式，增强心理素质，从而让你能尽快地恢复正常的生活和人际交往状态。

病情分析：
这是精神紧张压力后容易出现的抑郁症的症状的这需要调理神经的

指导意见：
可以吃谷维素片调理下。思想放松，多吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西，