今年31岁，一个多月前因上班跑动频繁右腿出现疼痛

病情分析：
从您的情况来看的话，一般还是需要运动量不能太大的，不然又会疼

指导意见：
建议平时的话注意休息，可以吃点舒筋活络及抗炎镇痛的药物，希望对您有所帮助的

病情分析：
多休息，减少腿部的负重，尽量减少跑跳，不翘二郎腿，不盘做等动作，假如同事平时可以热敷，疼痛严重可以吃点非甾体类消炎止痛药。

指导意见：
多休息，减少腿部的负重，尽量减少跑跳，不翘二郎腿，不盘做等动作，假如同事平时可以热敷，疼痛严重可以吃点非甾体类消炎止痛药。