2017-08-14 5人回答
性别:女年龄:20岁
健康咨询描述:睡觉总做梦,白天很困,有黑眼圈,请问医生,该怎么办?
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病情分析:
你好,多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。
指导意见:
睡前半小时到1小时之间,不宜思考问题或看书等,应作适当的体力活动(如散步),避免紧张的脑力活动。也可以吃一些食物来预防失眠如:牛奶、水果(苹果、香蕉、梨等)、糖水、小米粥、酸枣仁粥、莲子粉粥等。不要轻易使用催眠镇静药物,因为它有晨起后有困倦感、易成瘾、停药后反弹等副作用,不宜长期服用。
其他答案 (4)
病情分析:
多梦的原因很多,气血不足、劳累过度或是长期处于焦虑和压力状态都可导致多梦,有事多梦也是一些器质器官出现病变的前兆;
指导意见:
建议注意适当参加体育锻炼,增强体质,合理饮食,荤素搭配合理,药物方面可以给与养血安神片口服治疗
病情分析:
根据你的情况考虑是有植物神经紊乱或是心理因素导致的失眠多梦
指导意见:
你好,现在的情况注意休息和营养,不要吃辛辣的食物,可以服用补脑安神片和舒乐安定进行治疗,
病情分析:
你好,睡觉总做梦,白天很困,有黑眼圈,根据你的描述,做梦考虑是植物神经功能紊乱或者神经衰弱,可以服用健脑补肾丸、养血安神片
指导意见:
坚持每天保持半小时至1小时的运动,临睡前喝点热牛奶,用热水泡脚30分钟,祝你早日健康。
病情分析:
你好,晚上睡觉总是做梦大多是由于精神压力过大或思虑过度及过度劳累所起的植物神经失调引发的神经衰弱症,
指导意见:
建议你多体育锻炼多放松心情多户外运动晚上最好不要让大脑过度兴备如玩电脑看过激烈的电视、打牌等,晚上适当可以吃些牛奶或苹果有助睡眠必要时可服用:安神补脑液、安神补心丸、谷维素、维生素B1等调节植物神经功能恢复睡眠。