我缺铁性的贫血，如果食补的话吃什么东西比较好

病情分析：
中年女性，检查血常规等是缺铁性贫血，主要表现为头晕，心慌，皮肤粘膜苍白等。

指导意见：
治疗主要是需要明确缺铁性贫血原因。治疗在饮食方面需要多吃含铁食物比如肝脏，血液，多吃维生素C多的食物促进铁吸收，最好服用药物治疗。

病情分析：
铁摄入不足引起的，多吃动物肝脏，蛋黄，肉类就可以的，

指导意见：
慢慢补就可以。我说的多吃，还可以喝点补铁口服液的，慢慢补上了就好了的。没事的

病情分析：
推荐饮食：1宜吃含铁丰富的食物；2宜吃富含维生素的食物；3宜吃促进铁吸收的食物。

指导意见：
缺铁性贫血要注意饮食调节，多吃含铁高的食物，一般有肝肾、肉类、蛋黄、黑木耳、红枣、黑芝麻等。含蛋白质的食物也要补充，鱼类、肉类、花生、蛋奶等。

病情分析：
你好根据你的描述来看考虑是否为饮食习惯或个人体质差异引起的

指导意见：
建议你平时要注意补充铁质叶酸片和蛋白质粉，饮食要注意多吃蛋黄红枣花生小米瘦肉猪肝黑芝麻海带木耳等